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HAPPY BIRTHDAY!! Schun-chee🌅

本日、11月20日は、夫、俊智君のお誕生日。
ミュージックビデオの撮影も兼ねて、長野県と群馬県の境にある見晴台へ日の出を見に行った。
誕生日の日の日の出・・・ある意味で「初日の出」だなー
家を出た時から道中はずっと濃霧 「日の出、見れんのかなー」という不安は払拭され見事な光景を見ることが出来た。

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太陽が昇る前の「今か、今か?」と待っている時間、景色は神秘的で何とも言えない。

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 三脚を立てて、ベストポジションを探す俊智。
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 小さな丸い光が現れると、辺りはぐんぐんとオレンジ色に染まっていく・・・  今日の日の出時間は6時29分。
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右上方には月があって、雲海が拡がっている。
大自然、宇宙の偉大さを目の前にして、人間のちっぽけさを感じた・・・
光を与えてくれる太陽に感謝!

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誕生日の日の午後は、恒例となった縄文スターゲートでのミニコンサート。
11月半ば過ぎにしては暖かい気候で、音楽に癒された。
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音楽の後は、こちらも恒例?となった、囲炉裏を囲んでの一時。
身も心も温かくなりました♡
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縄文スターゲートの後は、日帰り温泉へ~
朝5時から活動してるから、とーっても長い充実したお誕生日になりました。  
感謝♡ & Happy Birthday!!
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脱☆冷え性

 今年は9月の長雨が続き残暑を殆ど味わうことなく、秋に突入・・・

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 紅葉の時期も終わり、我が家のもみじもすっかり葉を落とした。ここからは冬に向かってまっしぐらだ!!
この時期の悩みは「冷え 」 流石に真冬になると防寒するけど、今頃の時期はついつい油断して体を冷やしてしまいがち・・・

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「ほとんどの体の不調の原因は、消化力の低下と体の冷えにある」・・・と昨年勉強したアーユルヴェーダで教わった。
確かにそうだ! 体温が35℃台だった20~30代のころは風邪もよく引いたし、腰痛、喘息と不調だらけだった。
今は約1℃体温が上がって、、、年はとったが以前よりかなり健康体だ・・・

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 今年は本格的な冬が来る前に、「体を温めよー」と、先日我が家に「黄土よもぎ蒸し」の出張に来てもらった。
よもぎ蒸し師のSAYAさんブレンドのハーブとよもぎで、椅子に座って約1時間、身体を下からじんわり温める。 背中がほかほかしてとても心地よかった♡ 
子宮が冷えて体調不良を起こしている女性が多いらしいから、、、多くの女性がやってみると良いんだろうなーと思います。


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 そしてもう一つ、、温めといったら温泉に尽きる!!
先日、お気に入りのお蕎麦屋「くう庵」さんで紹介してもらったのが、この「温泉手形」
1300円で購入して、12カ所の日帰り温泉が利用できる。
この日も美味しいお蕎麦を食べた後、「くう庵」さんの近くの春日温泉を利用して、1つ目のスタンプを押してもらった。
2、3年前に俊智と「佐久33カ所観音堂巡り」というのをやってご朱印を集めたけど、温泉巡りがまた2人の楽しみの一つになりそう☆ 温泉、よもぎ蒸し 冷え取り靴下  薪ストーブで身体も心も冷え知らずを目指そう・・っと(^^)

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ワンワンのネスティーも冬モード、最近は心地よい薪ストーブ前をでくつろいでおります・・・

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