FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

脱☆冷え性

 今年は9月の長雨が続き残暑を殆ど味わうことなく、秋に突入・・・

20161116205810994.jpg
 紅葉の時期も終わり、我が家のもみじもすっかり葉を落とした。ここからは冬に向かってまっしぐらだ!!
この時期の悩みは「冷え 」 流石に真冬になると防寒するけど、今頃の時期はついつい油断して体を冷やしてしまいがち・・・

2016111620573914e.jpg

「ほとんどの体の不調の原因は、消化力の低下と体の冷えにある」・・・と昨年勉強したアーユルヴェーダで教わった。
確かにそうだ! 体温が35℃台だった20~30代のころは風邪もよく引いたし、腰痛、喘息と不調だらけだった。
今は約1℃体温が上がって、、、年はとったが以前よりかなり健康体だ・・・

2016111620564813b.jpg   20161116205715fbc.jpg
 今年は本格的な冬が来る前に、「体を温めよー」と、先日我が家に「黄土よもぎ蒸し」の出張に来てもらった。
よもぎ蒸し師のSAYAさんブレンドのハーブとよもぎで、椅子に座って約1時間、身体を下からじんわり温める。 背中がほかほかしてとても心地よかった♡ 
子宮が冷えて体調不良を起こしている女性が多いらしいから、、、多くの女性がやってみると良いんだろうなーと思います。


20161116221619db8.jpg
 そしてもう一つ、、温めといったら温泉に尽きる!!
先日、お気に入りのお蕎麦屋「くう庵」さんで紹介してもらったのが、この「温泉手形」
1300円で購入して、12カ所の日帰り温泉が利用できる。
この日も美味しいお蕎麦を食べた後、「くう庵」さんの近くの春日温泉を利用して、1つ目のスタンプを押してもらった。
2、3年前に俊智と「佐久33カ所観音堂巡り」というのをやってご朱印を集めたけど、温泉巡りがまた2人の楽しみの一つになりそう☆ 温泉、よもぎ蒸し 冷え取り靴下  薪ストーブで身体も心も冷え知らずを目指そう・・っと(^^)

20161116205859972.jpg
ワンワンのネスティーも冬モード、最近は心地よい薪ストーブ前をでくつろいでおります・・・

コメントの投稿

非公開コメント

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。